Workshop: skadeforebyggende øvelser for løpere med Bedriftsidretten

Workshopen holdes av fysioterapeut; Benedicte Ramsli.
Kort teori om typiske løpeskader og hvorfor de opptrer.
Øvelsene dere skal gjennomgå på workshopen er ment til å virke skadeforebyggende og prestasjonsfremmende for løpere. Øvelsene har som mål å skape styrke, eksplosivitet og bevegelighet. 
Dere vil få tilsendt øvelsesprogrammet etter workshopen.

.