AquaHIIT og crawl teknikk med Drammensbadet

AquaHIIT:
En tøff time som utfordrer både kondisjon og styrke på dypt vann med joggebelter. Ved å trene kondisjon i vann skåner man muskler og ledd, og derfor er det mindre sjanse for å bli skadet. 
Middels til høy intensitet. 

Teknikk i crawl:
En effektiv kondisjonsøkt i vannet med fokus på crawl-teknikk. OBS! Start kl. 13.25!

.