Teknikktrening av knebøy med Bra trening

Knebøy blir ansett som en av de beste øvelsene vi har. Du trener store deler av kroppen i kun én øvelse og får utfordret både styrken, mobiliteten og stabiliteten. 

Dette er hva kurset vil gi deg i korte trekk
- Hvor stangen skal plasseres
- Hvor bredt skal man stå med bena
- Hvordan skal du bruke pusten din til hjelp
- Hvor skal du ha blikket ditt
- Hvor dypt skal du gå

.